一日中、同じ姿勢でパソコンに向き合ったり、さまざまなトラブルでイヤな汗をかいたりと、日中のカラダと心は想像以上に疲れています。その疲れをリフレッシュさせるには、やはりカラダを動かすことが一番！

仕事やショッピングの帰り、ヨガやジムなどで身体を存分に動かし、心身ともにリフレッシュできたら嬉しいですよね。また、時には男性の目を気にすることなく、エクササイズに打ち込めたら、と思うこともあります。そんな要望に応えてくれるフィットネスを銀座で見つけました。

完全予約制・女性専用

銀座4丁目にある「美健LABOフィットネス館」は、完全予約制且つ、女性専用のトータルサロン。フィットネスはもちろん、フィットネス界では初めて、体内600個の細胞を波動でチェックするシステムを導入。これをもとに、おすすめのレッスンやサービスを教えてもらえます。

また館内では、美容と健康に良いとされる水素水が自由に飲めたり、フレッシュなグリーンスムージもいただけます。

「美健LABOフィットネス館」代表の増渕さんからメッセージをいただきました。

「美しさと健康は女性にとって永遠のテーマです。健康の基本である水と空気にこだわった館内は、女性に嬉しい要素が満載です。運動、食、美への特化 し、目に見えないところへのこだわりがたくさんつまった女性の為のトータルサポートサロンへ、ぜひお気軽にいらしてくださいね」

仕事のあとのご褒美として、友だちと食事を楽しむのと同じように、自分の身体をケアしてあげることも必要ですね。

［美健LABOフィットネス館銀座店］

東京都中央区銀座4-2-17 11F−13F
TEL：0120-981-941／03-3562-8335
営業時間：平日10時:00〜22:30／土・祝10:00〜20:00
定休日：日曜日

Smiling female fitness image via Shatterstock

（asami）