【まとめ】虫歯予防には重曹が◎！ 歯磨きの豆知識

今年から月刊企画「大人イメチェン」がはじまりましたが、メイクや服装だけでなく、歯の美しさも見た目を左右するのだそう。いつものオーラルケアをちょっと工夫して、印象アップにつなげたいものです。オーラルケアを効果的にする方法をご紹介します。

まずは、歯磨きや口臭予防の豆知識から。

・食後スグはNG！ 意外と知らない正しい歯磨きの仕方

・虫歯予防には重曹うがいが効果的！ フッ素より優れていることが判明

・美意識が高い人ほど注意！ 美容食に潜む「酸触歯」から身を守る5つの方法

・ニューヨークの歯科医が教えてくれた、歯を白くする10の食べ物

・口臭の原因にもなる「虫歯菌」はヨーグルトでケア！

・歯磨きも掃除も漬物もできる！ 玄米のとぎ汁で作るロハスな乳酸菌

オーラルケアに役立つグッズはこちら。

・キレイを習慣に。ホワイトニングができるオーガニック100％の歯磨き粉

・最高の笑顔は白い歯が決め手！ 歯磨き気分で、気軽にホワイトニング

・カゼ・インフルエンザ予防に！ 意外と多い口腔内細菌をキレイに保つ舌専用ブラシ

・歯磨き粉なんていらない！ パリジェンヌ愛用の木の枝歯ブラシで天然ホワイトニング!?

photo by Thinkstock／Getty Images

（マイロハス編集部／下岸）