気持ちのよい季節に、気の合う仲間と自然を満喫する一日は格別なもの。色鮮やかな山やまを愛でるもよし、旬の味覚に舌鼓をうつもよし。今の時期ベストなアウトドアの楽しみ方、それが『焚き火』です。 癒し効果は実証ずみ！ 炎のゆらぎヒーリング

炎を見つめていると、自然と穏やかな気持ちになり、心身ともに癒されます。ろうそくの炎も同様ですが、アウトドアで、仲間と火を囲めば、普段よりもぐっと心がほぐれて、打ち解けられそうです。実は『焚き火』の炎の癒し効果には、しっかりとした裏付けがあります。それは、自然界に存在する「1/fの揺らぎ」の法則と呼ばれるもの。

「1/fゆらぎ」とは、電気的導体に電流を流すと、その抵抗値が一定ではなく、不安定にゆらいでいることから名付けられました。ろうそくの炎、そよ風、小川のせせらぎなどのさまざまな自然現象の中に「1/fゆらぎ」は存在します。

人の心拍（＝リズム）の間隔も「1/fゆらぎ」となっており、それと同じリズムの刺激を受けることで、ヒーリング効果が得られるそうなのです。

女性だけでも『焚き火』を楽しむコツは？

「焚き火って男手がないと......」という心配も無用です。コンパクトなデザインと使いやすさが魅力のsnow peakの焚火台を使えば、女性でも無理なく持ち運べますし、簡単に『焚き火』を楽しむことができます。そして焚き火のもうひとつの楽しみと言えば、料理。snow peakには、専用の調理アイテムも揃っているので、これさえあればあれこれ準備する必要もありません。

snow peak 焚火台S \9240（税込）

炎の揺らぎを見つめながら、アツアツの料理をいただけば、癒し効果は倍増。心もカラダも大満足です。

気軽に、楽しく、おいしく、そして癒される、4拍子揃った『焚き火』。まだまだブームは続きます！
 
[snow peak,ゆらぎ研究所]

photo by Thinkstock／Getty Images

（asami）