秋といえば、夏の太陽をいっぱいに浴びて育ったフルーツが食べ頃を迎え、旬の味覚が楽しい季節。そんな旬のフルーツの中で、葡萄は美味しいだけでなく美容にもとっても効果があります。

葡萄は抗酸化作用が高いポリフェノールの宝庫とも言われ、カテキン、アントシアニンをはじめ、様々な種類のボリフェノールが含まれています。

なかでも特に美肌効果が期待できるのが、美白効果が高いプロアンシトシアニジンや、若返り成分と注目されるレスベラトロール。レスベラトロールは、肌を老化させる活性酸素を除去し、新陳代謝を活発にさせる効果があるので、シミやシワの予防にとっても役立ちます。

美味しくてキレイになれるなんて言うことなしの葡萄、せっかくなら出来るだけ新鮮なものをいただきたいです。そんなときには、もぎたてをいただける果樹園へ。おすすめしたいのが、湘南にあり、有機肥料にこだわる「いわさ果樹園」。肥料には炭を用い、自然のものを再利用した資源循環型農法を行っているので、環境配慮という点でも選ぶ価値ありです。

この時期は、いわさ果樹園以外も、湘南では直売所に採れたての葡萄が並ぶので、ドライブの際には、足を伸ばしてみるのもいいかも。

ちなみにポリフェノールは果実よりも皮や種に多く含まれるので、皮ごといただくのが効果的。無農薬の有機栽培で育った新鮮な葡萄なら、安心して丸ごといだけますよ！

[いわさ果樹園]

住所：藤沢市遠藤2923（直売所）
ＴＥＬ：0466(87)0160
営業時間：9:00～18:00
定休日：なし
アクセス：湘南台駅より車で１０分

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[美肌ニュース]

photo by Thinkstock/Getty Images

（小林繭）