年齢を重ねると、肌のいろんな部分が気になってくるもの。とくに気になるのがたるみ。写真などで自分を改めてみると、「老けたかも」とちょっぴり、落ち込むことも......。しかし、顔は日差しに当たることも多く、ケアをしていても、紫外線を浴びることで、肌のハリや弾力に関係しているエラスチンやコラーゲンが破壊されてしまうのでなかなかやっかい。
リフトアップに！ おうちでカンタンお灸
そんなたるみに有効なのがリフトアップです。一般的に顔のリフトアップといえば、エステや整体。たしかに効果的ですが、人気店だと予約も必要だし、お金も時間もかかって大変！ 忙しいけど、リフトアップには興味があるという方におすすめなのが、お灸。
お灸は肩こりや腰痛などのイメージがあると思いますが、実は美容にも効果的なんです。顔のリフトアップだからといって、顔にお灸を施すわけではありません。顔につながりのある、手足のツボにお灸をすることで、顔の血液やリンパの流れが促進され、むくみが取れることで顔を引き締めてくれるのです。
お灸専門店「せんねん灸」によるとリフトアップきくツボがこちら。
顔全体をリフトアップしたい時のツボ
・合谷（ごうこく）......手の人差し指と、親指の付け根の骨が交わったところから、人さし指のほうへかるくなで凹んでいるところ。
・太白（たいはく）......足の親指の付け根の側面、ふくらみを指で軽くなで凹んでいるところ。
下まぶたから頬、口のたるみには・陥谷（かんこく）......足の人差し指と中指の間を、足首方向へ指で軽くなで、関節を越えたくぼみ
お灸の位置は詳しく書かれていてもなかなかわかりにくい部分ですが、ツボは人によって微妙に位置が違うらしいので、自分で押さえて気持ちがいいと思う部分にお灸をしてみるといいそう。お灸によるセルフケアについては「おうちで簡単！「お灸エステ（SAN-EI MOOK）」も参考になります。
肌のお手入れは、日々繰り返し行うことで、効果が表れてきます。お風呂上がりやリラックスタイムにおうちで、気軽にお灸でツボを刺激！ お部屋に漂うもぐさの香りにも気分が癒されるし、心が落ち着くと睡眠の質も良くなりそう。
[せんねん灸]
photo by Thinkstock／Getty Images
(高田薫)
