厳しい暑さに見舞われている日本列島。都心でも猛暑がカラダに堪える日々です。
この夏、環境省は、冷房時の室温28℃でも快適に過ごせるライフスタイルCOOLBIZから一歩踏み込んだ、さらなる軽装の奨励、勤務時間の朝型シフトといった、「SUPER COOLBIZ」を呼びかけています。
なかでも声高に呼びかけているのが、「COOL SHARE（クールシェア）」。SUPER COOLBIZの一環として、家族や地域で楽しみながら節電をするための対策です。
このクールシェアに賛同する企業・団体、個人が地域で気軽に集まって涼むことのできる場所「クールシェアスポット」も増えてきています。ただ、今回はお店ではなく、東京近郊で自然の涼しさをシェアできる場所をピックアップしてみました。
多摩川に向かう谷沢川の流れに沿った渓谷の散策路。まさに都心のオアシスです。滝で涼んで、お茶屋さんで休憩もできるので、のんびりした時間を過ごせます。
秩父多摩甲斐国立公園の中心地、大岳山麓標高520mの箇所に位置する、都の天然記念物。全長約300mの狭い洞穴には、7色に輝く乳華、発達した鍾乳石などが造る別世界をのぞくことができます。鍾乳洞の中は14℃に保たれているとか。都心では猛暑でも、ここでは寒いかもしれません。
◆秋川渓谷
網代橋（あじろばし）から檜原村の南・北秋川に及ぶ全長約20kmの部分を特に「秋川渓谷」と呼びます。渓流釣りやトレッキングといった、山遊びや川遊びが楽しめるので、友達同士や家族で訪れたいスポット。秋川水系の管理釣場・バーベキュー場では、手ぶらでも、釣り、バーベキュー、掴み取りができます。釣った魚と焼いた魚交換可(100円/匹)。
第一岩屋（奥行152ｍ）と第二岩屋（奥行56ｍ）から成る岩屋。弘法大師が訪れた際には弁財天が姿を現したとも言われています。
江の島にある老舗旅館「岩本楼」にある天然の岩屋風呂はおすすめです。
◆払沢の滝
東京都で唯一の日本の滝百選に入る滝。落差は4段で約60m。最下段（落差約26ｍ）の落ち込みにある深い淵はとても神秘的です。古くから大蛇が住むともいわれています。ここは冬に行くのもおすすめ。厳冬期には、美しく結氷することでも知られています。ライブカメラでは、現在の滝の様子を見ることができます。
8月17日・18日には滝を幻想的な演出でライトアップする「払沢の滝まつり」が行われます。
自宅のエアコンを止めて、自然で涼しい場所に行ってみる。すると涼しさだけではない、新鮮な空気も味わえるから、身体も心もリフレッシュできそうです。
［等々力渓谷］
住所：東京都世田谷区等々力1丁目22番、2丁目37～38番
最寄り駅：大井町線等々力駅下車徒歩3分
TEL：03-3704-4972（玉川公園管理事務所）
［大岳鍾乳洞］
入洞料：大人500円／中学生400円／小学生300円／幼児100円
住所：東京都あきる野市養沢586
最寄り駅：JR五日市線武蔵五日市駅から西東京バス上養沢行きで27分、大岳鍾乳洞入口下車、徒歩30分
TEL：042-596-2326 （個人経営）
営業時間：9:00～17:00（夏場は8:00～、12月～翌2月は～16:00）
定休日：通年無休
※駐車場あり（無料）
［秋川渓谷］
住所：東京都あきる野市養沢1311
TEL：042-558-1111（あきる野市役所）
※秋川水系の管理釣場・バーベキュー場
開場期間：1月4日～12月28日
営業時間：朝8:00～16:00まで
料金：3,000円（竿・エサは別。持ち込み可）
TEL：042-596-0568（秋川橋河川公園バーベキューランド）
有料駐車場あり（200台）
［江の島岩屋］
入洞料：大人（高校生以上）500円／小人（小・中学生）200円
住所：神奈川県藤沢市江の島1丁目
最寄り駅：小田急江ノ島線「片瀬江ノ島」駅下車 徒歩30分
TEL：0466-24-4141（公益社団法人 藤沢市観光協会）
営業時間：7月 9:00～17:00 7月の土日祝は9:00～18:00／7月22日からは平日も9:00～18:00／8月 9:00～18:00
江の島島内駐車場あり（約650台）
［払沢の滝］
住所：東京都西多摩郡檜原村467
最寄り駅：JR武蔵五日市駅から西東京バスに乗り換えて約15分弱。払沢の滝入口下車
TEL：042-598-0069（一般社団法人 檜原村観光協会）
photo by Thinkstock／Getty Images
（知恵子）
