1日10分でくびれを作る！ プロが無料で教えるお腹凹ませトレーニング

ぷに腹問題......避けて通れぬ夏がやってきました。「よし、今日から家で腹筋するぞっ！」なんて、続かないことぐらいもうわかってるんです。

やっぱり友達と予約をするとか、プロに教えてもらうとかして、きっかけを作らないとダメですよね。

スポーツメーカーのミズノさんが7月28日（日）に開催する「+me オリジナルメソッドでめざせ美おなか！」イベント、なんだか効きそうです。おまけに参加費は無料。

筋力トレーニングと有酸素運動を繰り返すというサーキットトレーニングを取り入れたオリジナルの「おなかサーキット」を1サイクル10分で行います。

サーキットトレーニングがいい、というのはあちこちで聞いていたのですが、チャレンジしたことはなかったので、これはいいきっかけになりそうです。

講師はジョギングインストラクターで管理栄養士の深野祐子さん。ゲストとして、モデルのダーブロウ有紗さんも参加します。20歳以上の女性なら、スポーツが苦手という方でもOKです。

ミズノ主催「+me オリジナルメソッドでめざせ美おなか！」

【イベント概要】
日時：2013年7月28日（日）　11:30～13:00
場所：エスポートミズノ　Access>>
定員：30名
応募資格：20歳以上の美容・健康に興味のある女性
参加費：無料

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（マイロハス編集長／佐々木彩子）