女性の冷えは大敵と聞いて、身体を温めることを意識した生活をするようになって、肌も身体も以前より調子がいいことを実感しています。
思いっきりデトックスしたいなら岩盤浴へ
普段の温めケアにプラスして、岩盤浴でドッと汗を出すと、奥のほうに溜まっていた冷えが出るようでスッキリします。それもそのはず、身体の深部をじっくり温めることは「ヒートテックプロテイン」と言われるほど、細胞を活性化させ、免疫力や冷え症、むくみ、便秘、不眠、疲労、ストレスなどにとても効果的なんです。結果としてアンチエイジングにもつながるので、女性にとってはいいことづくめ！
岩盤浴後は、セルフエステが使い放題
そこで、先日、六本木にオープンしたばかりの女性専用スパ「Ci:SPA（シースパ）」で、岩盤浴を体験してきました。こちらの岩盤浴はオリジナルの有機ゲルマニウム鉱石を使っており、他の岩盤を大幅に超えるマイナスイオンの発生力なんだとか！ 45℃と50℃のブースに分かれており、二つの部屋を行ったり来たりするだけでサラサラの汗がどんどん出てくるのでむくみをサーっと取ってくれます。
体験したのはスタンダードコース90分（2,800円）。シースパでは岩盤浴にプラスして、部分痩せに効くダイエットマシン、小顔ケア・たるみケアなどのエステマシンも使い放題なんです！ 美容皮膚科のドクターがセレクトした本格的な美容機器を自分で選んで体感できるというのはメディカル初なんだそう。岩盤浴のあとに行うと効果も倍増。自宅ではなかなか使えないマシンで好きなだけケアできるのは嬉しいです。
時間内の組み合わせ方は自由で、岩盤浴後にこちらを使用してみました！
（1）超微粒子ミストで毛穴を引き締め
（2）脂肪を破壊する超音波マシンで太もものセルライトケア
（3）乗っているだけで10分間で最大15,600歩に値する運動効果があるというシェイプアップマシン
他にも美顔器や、オプションでハーブテント、光脱毛もできるので、自分の体調に合わせてスケジュールを組み立てられます。
エステのあとは、100%のフレッシュージュースを
さらに、7種類から選べる100％フレッシュジュース（350円）もおすすめ。木トマト、グアナバナ、ルロなど、南米で自然の治療薬として使われてきたトロピカルフルーツのジュースで、フレーバーを現地からそのまま冷凍で届けているのでとっても新鮮！ オフィス街に100％フレッシュジュースを売っているお店はなかなかありませんが、シースパはジュースのみを買うことも可能なので、ぜひとも利用したくなります。
充実したメニューに、終了後は心身ともにとってもリフレッシュできました。金・土・祝日前は翌朝5時まで営業しているので、終電を逃してしまった時はここで汗を流して、明け方の涼しい風でクールダウンして帰るのもいいかもしれません。
［Ci:SPA（シースパ）］
住所：東京都港区西麻布3-2-9 サンライズ六本木2階
TEL：03-5785-1439
営業時間：平日/ 11:00～23:00 日・祝日/ 11:00～22:00 ※金・土・祝日前/11:00～翌5:00まで
定休日：無休
メールでのご予約：rpg-info@ci-spa.net
photo by Thinkstock／Getty Images
（宮田茉貴子）
