<ふたご座>
全体運
健康のためのことをしたい。仕事や勉強の目標を達成したい。毎日の生活を整えて充実させたい……そんな気分になっていきそうな2月後半のふたご座さんです。いつもなら、「ま、いっか」で終わらせられることにも、徹底して向き合いたくなるのでしょう。あなたにしては珍しく完璧主義的な感覚が強まっていくようです。こういうときは、簡単なことでいいので、何かしらの日課をはじめてみては? 運動や食事など、習慣化しやすい日常のことなら、継続もしやすいはず。続けることで自信がついて、達成できることがさらに増えていくでしょう。<ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
運動に時間を割きたくないなら、歯磨き中の足踏みやもも上げ、食器洗い中のドローイングなどを習慣化して。
食事アドバイス
「白米を玄米にする」「シンプルな味付けで食べる」など、すぐに取り入れられる簡単な食事の習慣をはじめてみては?
マインドアドバイス
1日サボっても、1回抜けてしまっただけという、ほどよいルーズさがある方が、続けやすくなるのが日課です。
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