＜しし座＞

全体運

いつも通りの作業を続け、その繰り返しや忙しさが、だんだんとクセになっていきそうな1月後半のしし座さんに。今はやらなくていい。もう、十分というときでも、なぜだか続けていきたくなる傾向もあるのでは？ そんな毎日を送っていたある日、それを続けてきてよかったと思えるサプライズに見舞われる予感が。大したことではないけれど、きちんとしておきたいからと、半分趣味や習慣としてやってきたことで評価を受けたり、そのお陰で気づくことができる何かがあったりするのかも。健康面でも、何かしらのことを続けてみると、嬉しい出来事を招けるかも!?

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ダメ元でいいので、5分程度のお好きなエクササイズを毎日続けて。こんなに効果が出るなんてと驚くはず。

食事アドバイス

スイーツをフルーツにする。夕飯を20時までに終えるなど、ひとつのことを続けて。結果は体で確かめられます。

マインドアドバイス

傍からすれば、毎日やるのはムリと思えることでも、自らおこなうと、意外とたいしたことではないことがわかるはず。

しし座のあなたにおすすめ！

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