＜やぎ座＞
全体運
12月前半のやぎ座さんは、気持ちばかりが前のめりになって、なかなか行動に移せないことがあるのかも。絶対にこうしよう。こうしなくてはいけないという自負が、あなた自身のプレッシャーを生んで、身動きのしにくい状況を招いてしまっているのでは？ きちんとやりたいことだからこそ、失敗はしたくない。ベストを追求したい気持ちをムダにしないためにも、少し気を抜いてみましょう。いつもきっちり動くあなたですから、たまには脱力も必要です。適度に気を緩めるために、ヨガやストレッチをするのもいいでしょう。ご褒美のおやつや食事も◎。＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
心が緩んでいくことをイメージし、あたたかい息をハァーと長く吐きながら、ヨガやストレッチをじんわりおこなって。
食事アドバイス
ずっと食べたかったものや、特別な日に食べようと思っていたスイーツなどを食べて、おいしさと幸せを味わって。
マインドアドバイス
適度なプレッシャーは必要でも、過度になるとストレスに。たまには「ま、いっか」という適当さも必要です。
やぎ座のあなたにおすすめ！
自分を責めない、ため込まない。気持ちをラクにする視野と視点の作り方
＞＞インスタグラムもチェック！
RSS情報：https://www.mylohas.net/2021/12/246522.html
コメント
コメントを書く