11月前半のてんびん座【LUAの12星座占い】

＜てんびん座＞

全体運

11月前半のてんびん座さんは、自宅でのんびり過ごしたい気分になっていくのかも。お出掛けしたとしても、遠方ではなく、近所やお馴染みのスポットという程度で、内輪の時間を求めていくのでしょう。外食よりも自炊がいいという気持ちも生まれ、キッチンに立つことが増えていく可能性も。自宅時間を充実できるように、部屋の模様替えをしてみると、ライフスタイルが一気に向上するでしょう。日常生活をテーマにしたエクササイズもおすすめ。ゴミを拾うときには、ひざの裏を伸ばして前屈するか、しっかり下までしゃがむだけで、運動量が変わります。

＜ヘルシーな毎日を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

物を取るときに、遠いほうの手を使ってみて。体にねじりを加えたり、大きく動いたりすることで運動チャンスを広げて。

食事アドバイス

同じメニューでも、ちょっとした作り方で変化を楽しめます。あなた好みの味を追求してみるのもおもしろいかも。

マインドアドバイス

自宅を整えて、お気に入りのMYシェルターに。何があっても自宅でくつろげば元気になれる。そんな空間を作って。

てんびん座のあなたにおすすめ！

料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味｢地味ごはん｣を紹介

高タンパク低脂質な鶏むね肉には｢抗疲労効果｣も。1週間、使い回し献立

＞＞インスタグラムもチェック！