＜やぎ座＞

全体運

周りのことが気になってしまうのでしょうか。人からどう思われているかを知りたい気持ちになりそうなやぎ座さんの1週間です。相手の気分を害さないようにしよう。嫌われないようにしようと、あなた自身を押し込めてしまうように考えていることに気づいたら、まず、立ち止まりましょう。マイナスの想像から、相手の顔色を伺うよりも、いつものあなたでいきましょう。その方が、相手との間に自然な関係を築きやすくなります。運動や食事の面も同じです。きちんとしなくてはと気負いすぎると、何もできなくなるだけに。ラフにいきましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

運動は一度すればOKではなく、続けることが大事。きちんとしていたら不可能になるはず。気楽に続けましょう。

食事アドバイス

健康のための食事を課題にすると、食べられるものが減ってバランスに偏りが。いろいろと食べてバランスをとって。

マインドアドバイス

どんな人も、誰かひとりのことだけを考え続けているわけではありません。あなたも同様に気にしないことです。

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