＜しし座＞
全体運
確実さと丁寧さが際立ちそうな今週のしし座さんです。面倒で捗らず、放り投げていたことでも、しっかりクリアしていけるでしょう。わかっていたけれど、手つかずにいたことに取り組んで、すっきり終わらせるチャンスのときです。用事のすべてを片付けるつもりで、思いきって着手していくといいかも。何事にもきっちり取り組めるときは、日頃の習慣を見直して、悪習を絶つのもおすすめです。早寝早起きを徹底し、毎日のストレッチを習慣化するなど、新たな日課で、毎日のリズムを整えてみては？ 食事の面でも、野菜を多く採るなど、健康習慣を。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
毎朝のラジオ体操を決まった時間におこなって、生活を整えましょう。この1週間だけでも続けるという挑戦を。
食事アドバイス
毎食、野菜を5種類食べる。毎朝の野菜ジュースを日課にするなど、食事のたびに健康法を実践してみましょう。
マインドアドバイス
一度では変わらないことも、毎回続けることで積み重なり、確実な成果を生みます。習慣化すればいいだけです。
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