<おうし座>
全体運
今週のおうし座さんは、気持ちが空回りをしてしまうのかも。楽しいイベントが近づいたり、面白い話を持ち掛けられることがあったりしても、それを受け止める心のゆとりを持てないことがありそうです。済ませたい用事や頼まれごとを前にして、気分が落ち着かない状況になる気配も。こういうときは、気になることに目処がつくまで、一気に進めてしまいましょう。気分的なゆとりを持てるようになれば、お楽しみの時間を有意義に過ごせるようになります。健康面では、がんばった自分へのご褒美がテーマに。1日の疲れを取り除き、体にやさしいお食事を。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
湯舟にゆっくり浸かって、その日の疲れを流しましょう。就寝前の軽いストレッチで、スッキリした翌朝を迎えて。
食事アドバイス
オーガニック野菜や五穀米など、ヘルシーな食材を毎食取り入れて。アサイーなどのスーパーフードもおすすめ。
マインドアドバイス
気持ちは、あなたの持ち方次第で変わります。キリキリせず、ほどよい緊張感とリラックスを目指しましょう。
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