＜しし座＞
全体運
今週のしし座さんは、暑さやジメジメ感、室内と室外の温度差などに敏感になっていくのかも。人の汗の臭いも気になって、ちょっとした空間に閉じ込められてしまうと、そこから無性に抜け出したくなりそうです。五感が鋭くなっているのでしょう。快不快を感じるセンサーが高まるときは、肌触りのいい下着や部屋着を探してみては？ ガーデニングに挑戦して、土のやさしさに触れ合うのも◎。体のコリや不調を和らげるためにストレッチやヨガをすれば、自己調整の方法を把握できるようになるでしょう。食事の面でも、良質な素材選びがポイントに。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
腰痛や肩こりなどの「いつもの不調」は、毎日のエクササイズで解消できます。いろいろと試してみましょう。
食事アドバイス
体にいいものは、そのまま食べてもおいしいものです。新鮮な食材をシンプルなメニューでいただきましょう。
マインドアドバイス
快・不快は、いろいろなところにあります。ひとつでも多く快を増やして、幸せポイントを多くしていきましょう。
しし座のあなたにおすすめ！
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