7/5〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

＜いて座＞

全体運

今週のいて座さんは、人に会ったり、出会ったりする機会が増えていくのかも。リアルとリモートに関係なく、見知った人と会うことや、人を介して誰かに出会うことがありそうです。周りを気遣うことも多くなり、知らずのうちに気を張って疲れてしまうことも。疲れない程度に配慮するなど、あなた自身の中でバランスをとることがテーマになります。運動や食事の面から、つりあいをとることが大事です。体の左右差や筋力のバランス、食事の栄養の偏りなどをチェックして、今のあなたにとってのベストな状態に近づけていくようにしましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ヨガのねじりのポーズをおこなって、左右のバランスを整えましょう。整体などで、調整してもらうのもいいかも。

食事アドバイス

栄養の偏りはもちろんですが、食べる時間や量のバランスも意識しましょう。咀嚼時の左右差にも注意してみて。

マインドアドバイス

心と体はひとつです。心だけ、体だけ、に偏らないこともポイントに。どちらも柔軟性を保っていきましょう。

いて座のあなたにおすすめ！

栄養不足と思ったら、とりあえずこれ食べよう。管理栄養士考案、レンジで｢ブッダボウル｣

人との間に｢健全な境界線｣を引く方法。｢気遣いさん｣は疲れてしまう前にやってみて

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