7/5〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

＜おうし座＞

全体運

いつもにも増して、食いしん坊になりそうなおうし座さんの1週間に。食欲が出るというよりも、口さびしい気がしたり、見たものを食べるシーンを想像して我慢ができなくなってしまったりするのでしょう。コレクションを集めるかのように、何を見ても欲してしまうというキケンな状態です。欲望のままに食べてしまうことを、できるだけ抑えるために、食事やおやつのときは、あなたが食べたいと思ったものを食べ、満足度を高めましょう。食べたばかりで、また食べたくなったときは、運動で体を動かすのが◎。不思議と食欲が収まり、やり過ごせるはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

無用な食欲を抑えるには、その場でもも上げを20～30回どうぞ。軽く息が上がったあたりで食欲が収まるはず。

食事アドバイス

食べたいと思っていたものを、じっくりと味わいましょう。ゆっくり食べることで、食べ過ぎも防げるように。

マインドアドバイス

忍耐力のあるあなたは、我慢を決めたらとことん辛抱できますが、反動がキケンです。我慢はしすぎないように。

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