＜うお座＞

全体運

精神力や心の持ち方が、運勢を大きく左右しそうなうお座さんの1週間。気合いでいけば、大抵のことは進めていける流れです。マインド設定をどこに向けていくかが重要になります。負けず嫌いで突き進むのもいいですが、誰かと勝負をするということではなく、ひたすら目標にまい進していくあなたのピュアを大切にしましょう。周りにいる人が、あなたを応援してくれることで、スムーズな流れが生まれていきます。とはいえ、ファイティングの意識も欠かせません。パワーを燻ぶらせないために、筋トレや格闘系エクササイズで闘志を発散させましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

格闘の動きは、ストレス解消に効果的です。みぞおちに力を入れて、パンチとキックの瞬間にパワーを込めて。

食事アドバイス

辛いものやアツアツのものなど、「ホットなもの」をどうぞ。甘い、酸っぱいといった味わいも喝入れになるはず。

マインドアドバイス

敵は作らず、周囲の人々を味方にしていくには、誰かに負けないことを目指さず、自分の弱さに勝つことを目標に。

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