<おうし座>
全体運
新しく取り入れたものを、自分のスタイルとして定着させていく流れにある今週のおうし座さんです。よりうまく使いこなしていこうとするときは、その道具や仕組み、環境などに慣れるために、自らを一体化させることがポイントに。ベルトの穴の位置やボトムの丈を調整するように、ひとつずつ試しながら、あなたにとってのベストな状態を探していきましょう。運動も、あなたのコンディションを整えることがテーマに。コリ固まったところをほぐし、つらさを感じる部位をリリースしていきましょう。マッサージや整体などで、体を整備するのもおすすめです。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
根を詰めやすいあなただからこそ、疲れを解きほぐすことが重要に。ほぐしに注力したエクササイズを試して。
食事アドバイス
果物と野菜を増やすなど、あなたにとっての定番の食事を見直して、好きな食材で健康志向を目指しましょう。
マインドアドバイス
どんなに新しいものも古くなっていくように、不慣れなことも当り前になっていきます。戸惑うのは最初だけです。
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