5/3〜今週のてんびん座【LUAの12星座占い】

＜てんびん座＞

全体運

今週のてんびん座さんは、やりたいことをたくさん掲げて大張り切りになっているのかも。お休みを利用して、おざなりにしていたことを片付けたり、ゆっくりやりたいと思っていたことに取り組もうとしたりする気配があります。終わるものは、しっかりと最後までやり遂げて、中途半端にしないこと。これからはじめるものは、基礎を整えて、長く続けていけるようにすること。このふたつがポイントです。運動なら、連休中に集中的に鍛えたい部位を強化して、毎日続けるメニューを作ることになるはず。食事の栄養のように、心と体に浸透させていきましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

成し遂げる場合も、日課でおこなう場合も、毎日継続することが基本になります。ムリなくできるメニューを選んで。

食事アドバイス

1食ごとに健康のチャンスが。毎日3回の食事で、「これくらいは」を繰り返すと、よくも悪くも蓄積されるのです。

マインドアドバイス

ゴールデンウィークのような大型連休は、短期集中で何かを続けるいい機会に。あなたを整えていきましょう。

てんびん座のあなたにおすすめ！

ダイエットが続く目標の立て方。メンタルコーチが伝授

かしこい筋肉強化のコツ。女性がトレーニングで気をつけたいこと

＞＞インスタグラムもチェック！