＜ふたご座＞

全体運

好奇心が膨らんで、気づいたときには行動していたという流れになりそうな、ふたご座さんの1週間。迷うこともなく、思ったままに歩み出すスタンスで、関心の領域を広げていくでしょう。気になることが入り口となって、新しい道が拓ける可能性も。いろいろとチェックしてみると、おもしろい発見につながるでしょう。この感覚のままに、運動や食事を見直してみるのもおすすめ。今のあなたに必要な運動と栄養を見つけるチャンスの週になるでしょう。体を上手に使う方法を探してみると、今まで使えていなかった部位までを動かせるようになるはず。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

関節の可動域をチェック。一つひとつを動かしながら、かたいと思う部位をストレッチ。エクササイズ検索も◎。

食事アドバイス

食べ合わせ、食べ方、調理法で、栄養が変わります。食材トリビアを探しながら、健康への知識を磨きましょう。

マインドアドバイス

新しいものを追い駆ける好奇心は、あなたの武器になります。知りたいことを知り、自らをバージョンアップ！

ふたご座のあなたにおすすめ！

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