＜みずがめ座＞

全体運

目指すことに向かって、着実な歩みを進めていきそうな今週のみずがめ座さんです。目標へのプランを立てておくと、確実に成し遂げられる未来が見えてくるでしょう。長期的な計画に向き合うのもおすすめです。毎日のおこないは、行動の有無に関わらずしっかり蓄積されて、未来を変えていきます。どんなあなたでありたいのかを考えて、なりたい自分に近づいていきましょう。これは、体にもいえることです。引き締めたいのか、筋肉をつけたいのか、柔軟性を高めたいのか。意図する姿のあなたになるためのことをはじめて、それを継続させましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

正しい姿勢で座るだけでも体は変わっていきます。正しい姿勢がどういうものかを調べ、実践していきましょう。

食事アドバイス

身をつくる重要な食事です。栄養のバランスを考えて、減らすものは減らし、必要なものを増やしましょう。

マインドアドバイス　

何もしなければ空白の時間が膨らみ、何かをすれば、それが積み重なっていきます。日々、続けていきましょう。

みずがめ座のあなたにおすすめ！

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RSS情報：https://www.mylohas.net/2021/03/230465.html