<みずがめ座>
全体運
頭が高速回転していきそうな今週のみずがめ座さん。考える前に結論が出ていそうな雰囲気です。キビキビとスピーディーに動いていきたくて、可能な限りでムダを省こうとするのでしょう。効率アップには欠かせないことですが、人の話を途中でさえぎってしまうと角が立つので要注意。とくに、近しい間柄の人への対応が気掛かりに。中途半端にしないためには、人と話すときと、目的を果たすときをしっかり分けておくといいでしょう。思い通りにいかないときのフラストレーションは、格闘エクササイズでの発散がおすすめ。辛めの食事で渇を入れるのも◎。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
わきの下に力を入れて、アッパーカット。気合いでおこなうとかなりの運動に。フットワークを加えればバッチリです。
食事アドバイス
寒い日は、ホットメニューで温まりましょう。「温かさ+辛み」のダブルでホットなメニューを毎食取り入れて。
マインドアドバイス
邪魔をされずに突き進むためにも、ソフトな人当たりが必要なこともあります。穏便に済ませての時短効果です。
みずがめ座のあなたにおすすめ!
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