1/4〜今週のしし座【LUAの12星座占い】

＜しし座＞

全体運

楽しいお誘いや連絡が飛び交いそうなしし座さんの1週間。公私ともに慌ただしくなってくると、レスポンスを返したつもりで返していないということにもなりかねません。即答できることは、その場ですぐに返し、保留案件はメモをして明確にしておきましょう。いろいろな情報が舞い込むときは、耳寄り情報も飛び込んでくるはず。効率よく代謝を上げられる簡単エクササイズなどを見つけたら、動画や解説に合わせて試してみては？気に入ったものを集めれば、あなただけの運動メニューが完成します。料理も、手軽でおいしいレシピを探してみて。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

お気に入りのエクササイズをいくつか覚えておくと、気が向いたときにいつでもできて便利です。ぜひどうぞ。

食事アドバイス

プロアマを問わず、レシピが公開されています。レシピサイトに、あなたのオリジナルメニューを投稿してみては？

マインドアドバイス

複数のことを流れるようにこなすのも、新鮮で楽しいはず。気持ちの切り替えをスピーディーにする練習になります。

しし座のあなたにおすすめ！

脂肪燃焼効果が続き、むくみにも効果的なHIIT。体がぽかぽかあったまる

1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の｢マウンテンクライマー｣