＜しし座＞
全体運
今週のしし座さんは、大掃除に所用の片づけにと、精力的に動いていくのかも。多くのスケジュールをこなして、予定が早く終わったときには、別の用事を挟んでいくという、能率的な自分に惚れ惚れしてしまうでしょう。週末に控えたクリスマスを謳歌することをごほうびに、パワー全開で挑んでいくはず。そんなあなたのラッキーカラーはパープル、ラッキー部位は太ももです。動き回る際は、下腹とおしりに力を入れて、大股歩きをしましょう。階段の昇り降りもおすすめです。太ももの筋肉の動きを意識すると、運動効果がよりアップ！ おしりも引き締まります。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
足を肩幅に立ち、ゆっくりとつま先立ちになって、かかとを下ろす。この動きを、下腹とおしりに力を入れて、2分間おこなって。
食事アドバイス
紫いもや紫キャベツ、デーツなど、パープル系のカラーの食材を食べて、全身からラッキーオーラを放ちましょう。
マインドアドバイス
なすべきことを終えるごとに達成感が積み重なって、やる気がどんどん高まるはず。最強のあなたになりましょう！
しし座のあなたにおすすめ！
RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/12/226483.html
コメント
コメントを書く