11/23〜今週のいて座【LUAの12星座占い】

＜いて座＞

全体運

バイタリティーがあふれ出し、パワフルに過ごせそうないて座さんの1週間。多少のムリをしたとしても、ムリなく目的を達成できそうです。いつもよりも欲張りになって、今日という日を思い切り過ごしてみるといいかも。やる気がみなぎるときは、流れのままに行動し、進められるところまで走って行きましょう。一気に目ぼしがつくことで、やりたいことがどんどん具体化していくように。どんな状況でも楽しめるときです。大掃除を意識した片付けも満喫できるはず。肉食でパワーをつけて、思いきり動きながら、エネルギーを消費させましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

足を肩幅に、股関節から状態を前に曲げながら、飛び込みの姿勢に。そのまま上体を起こす×20回。背中を鍛えて。

食事アドバイス　

赤身肉の牛ステーキなど、肉々しいご馳走を召し上がれ。添え物はクレソン、サフランやウコン風味のライスも◎。

マインドアドバイス

走り出してみて、はじめてわかることもあります。流れのままに動いてみることも、ときには必要なのです。

いて座のあなたにおすすめ！

年齢は後ろ姿に出る。背筋を鍛えてシャープな背中に

疲れた日の終わりに。リラックスできて姿勢も整うバレエ流ほぐし