11/23〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

＜おとめ座＞

全体運

今週のおとめ座さんは、その気になれずにいたことで、突然に極端ながんばりをしてしまうなど、自分でも驚くことをしそうな流れに。集中して、ことを進めるのはいいけれど、実は体が悲鳴をあげていることも。せっかく励んでいても、ダウンしてしまっては元も子も失うことに。集中力を使うときは、取り組む時間の長さだけでなく、密度の濃さに費やす精神力が欠かせません。休むときはしっかり休み、ダラダラと続けないようにしましょう。疲れているときはムリに運動をせず、体をほぐして脱力することを意識して、食事でパワーチャージ！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

同じ体勢で長時間過ごすと、節々が固まります。それを蓄積させないために、最低でも1日1回はストレッチを。

食事アドバイス

疲れて食べたくないと感じたら、生命力が低下しているのかも。食べることで死神が逃げていくといわれています。

マインドアドバイス

踏ん張るときこそ、心と体の力が大切です。必要なエネルギーを補うために、自己メンテナンスをおこなって。

おとめ座のあなたにおすすめ！

｢胸鎖乳頭筋｣を伸ばして肩こり・頭痛がスッキリ！

体が重いのは｢息の吐き方｣のせいかも！