11/23〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

＜かに座＞

全体運

これから先のことを考えながら、自分の将来像に思いを巡らしていきそうな今週のかに座さん。世知辛い世の中をどう生きたらいいのか、真剣に模索してみようと思うものの、結局は運次第で変わっていくのでは？ 周りの人もそれなりに準備をしているのかもしれないけれど、わたしはどうなのだろう……などと、いろいろなことが浮かんでくるのでしょう。考えることは重要です。たまにはとことん考えてみましょう。年月を超えた未来では、体のディテールにも変化が。毎日の健康への気遣いの有無で、健康寿命が変わります。今から対策しておいて。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

転びやすくなったと感じたら、脚力が弱まっているのかも。最後まで自力で歩くために、脚力を強化しておいて。

食事アドバイス　

暴飲暴食は内臓への負担に。腹八分目でも内臓は動いています。見えないだけで酷使していることを自覚して。

マインドアドバイス

未来は未知数でも、そんなことも考えなかったのかという顛末は避けられるはず。考えることは力になります。

かに座のあなたにおすすめ！

レイヤートレーニングは｢20分でハーフマラソン並み｣の効果あり!?

続かないのには理由がある。無理なく筋トレ・運動を習慣化する方法