＜みずがめ座＞

全体運

今週のみずがめ座さんからは、思うと同時に行動していきそうなバイタリティーがみなぎっている様子。「やってみようかな……」と言っていたと思ったら、いつの間にかはじめていて、周囲を驚かせることもありそう。リアルもリモートも関係なく、軽いフットワークでことを進めていけるときは、自然な流れのままに物事に挑戦していくチャンスです。「あとで」と思っていたことも、きっかけ次第で即座に進展できるでしょう。運動も、思いついたら即実行が◎。食べたいものを食べたいだけ食べ、見合った分のエネルギー消費を目指しましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ちょっと動けばやる気もアップ！ 運動は気分的なたるみを引き締めます。動かないと、どんどんだるくなるのです。

食事アドバイス

食欲は体が求めるもの。動いていないから食べたくない。動いたから食べるという、体からの声を大切に。

マインドアドバイス

今度と明日はないと思って、今だけのチャンスを活かして。しっかり動いていくと、次のチャンスも訪れます。

みずがめ座のあなたにおすすめ！

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RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/11/223739.html