11/2〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

＜かに座＞

全体運

今週のかに座さんは、いつも以上にアクティブに過ごすことになるのかも。やりたい気持ちと一緒に行動力もアップして……、思うと同時に動いていける流れがきています。「よし！」と思ったら、とりあえず動きはじめてみるのもいいでしょう。自然とエンジンがかかり、思っていたよりも早く片づいて、次のことに着手していくこともありそうです。健康面でも、思ったときがそのタイミングになります。「あとでやろう」ではなく、「今、やってしまおう」という勢いで体を動かし、食べたいと思った瞬間の、あなたにとっての旬のものを食べましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

いつでもできる運動だからと思っていると、どうしてもタイミングを失いがちに。思った瞬間に済ませるのが1番

食事アドバイス　

今食べたいと思ったものを、すぐに食べられる幸せは格別です。あなたの体が欲したときに食べましょう。

マインドアドバイス　

やる気になることは素晴らしいことです。だからこそ、そんな自分の意欲に応えられるように、瞬時に行動を。

かに座のあなたにおすすめ

体幹強化＆脂肪燃焼をねらって。バリエーションを加えた｢プランク｣

地味だけど、効果的。｢横腹トレーニング｣で脱・ぷよぷよウエスト