＜おとめ座＞
全体運
気の置けない仲間や同居の家族など、内々の人との関わりが強まっていきそうなおとめ座さんの1週間。いつも一緒に居る人や、お世話になっている近しい人を大切にすることは、とても大事なことです。一方で、「親しき中に礼儀あり」を忘れたお付き合いは、なあなあの関係やマンネリ化、共依存を招くことも……。本当に大切にしたい相手だからこそ、心を鬼にすることや、甘えずに踏ん張ることも必要です。近しい関係の人と過ごすときこそ、穏やかな気持ちでいたいもの。胸の運動で心身を同時にストレッチ！ 懐かしの好きな食べものもおすすめ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
両腕を伸ばして、左腕を左斜め上＋右腕を右斜め下、左腕を左斜め下＋右腕を右斜め上×10回。
食事アドバイス
子ども時代の好物を食べて、今、どう感じるのか。素朴な時代の自分を思い出して、味でタイムトリップを。
マインドアドバイス
「困ったときだけおんぶに抱っこ」の間柄に心当たりがあるなら、改めるときなのかも。大切だからこそ親身に！
おとめ座のあなたにおすすめ！
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