10/19〜今週のおうし座【LUAの12星座占い】

＜おうし座＞

全体運　

今週のおうし座さんは、「あの人もわたしと同じようなモヤモヤを抱えているに違いない」と、自分の中のモヤモヤを誰かに投影しようとすることがありそう。しかし、あなたとはまったく異なる類のものでしょう。漠然としているものがモヤモヤで、それがあってもなくてもあなたはあなたです。自分をしっかり持ち続け、あなた自身のことを信じましょう。深いところまで考えを落とし込んでいくことで、やっと納得できることもあります。自分を見つめてください。気を引き締めたいときは、ヘソ下3センチのところに力を入れて。栄養補給もしっかり！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ヘソ下と同時に陰部に力を入れ、直後に脱力して。排泄時におこなうと、動かせる感覚がわかりやすいでしょう。

食事アドバイス　

体力をつけたいと思うときに食べているものはありますか？ あるならそれを召し上がれ。うなぎやレバーなども◎。

マインドアドバイス

手を見つめていると、自分の体が物のように見えてきます。モヤモヤはそこになく、あなたが存在するだけです。

おうし座のあなたにおすすめ！

一日5分が効いてくる。ぽっこりおなかにも効く簡単｢膣トレ｣

不安や心配を感じにくい自分をつくる、シンプル呼吸法