10 /12〜今週のおとめ座【LUAの12星座占い】

＜おとめ座＞

全体運

今週のおとめ座さんは、思いつきで美容室に行こうとしたり、意外な服を購入したりするなど、衝動的な行動をしてしまうことがありそう。後悔しなければOKですが、思いきったイメチェンを考えているなら、この1週間は見送ったほうがいいかも。整えるのは◎でも、大きく変えようとするとリスクが伴う気配。そんなあなたのラッキーアイテムは刃物。家にある包丁やナイフ、ハサミの切れ味を確認し、きちんと研いでおきましょう。ハサミは、アルミホイルを切ることで研ぐことができます。運動でも「切れ」は重要。歩いただけで息切れしたら要注意！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

“キレ”のある動きをするためにも、息切れをなくすにも、運動不足の解消は必須！ 毎日できる簡単なものからどうぞ。

食事アドバイス　

運動不足は、食欲不振や過食を引き起こすそうです。適度に動いてしっかり食べて、体を整えていきましょう。

マインドアドバイス　

運動も食事も、過不足のないことが重要。あなたの身体に必要なことは何かを考え、実行していきましょう。

おとめ座のあなたにおすすめ！

腹筋を鍛えながら、内反膝を矯正。代謝アップトレ

腹斜筋を鍛えるツイスト運動。背中のストレッチにも