10 /12〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

＜かに座＞

全体運　

いろいろなニュースが舞い込んできそうな今週のかに座さん。SNSなどを通じた世間を騒がせるニュースから、あなたを取り巻く人々のうわさやお知らせまで、公私に渡って大忙しになる気配があります。お誘いや気になるイベント、意外な人からのメッセージなどもあり、どれもこれもが気になって、成すべきことに集中できなくなる可能性も。必要に応じて、ネットを遮断するという荒業も考慮してみては？ 情報に踊らされてしまいそうなときは、入ってきたものを器用にさばける手腕が問われます。腕を動かすエクササイズで、指揮をとりましょう！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

平泳ぎ、クロール、背泳ぎ、バタフライなど、水泳の際の腕の動きでエクササイズを。日常にない動作が運動に！

食事アドバイス

突然飛び込んだ用事で、食事のタイミングを失いそうなときは、バランス栄養食を食べて、小腹を落ち着かせて。

マインドアドバイス　

瞬時のレスポンスで用事を片づけていくと、頼まれ事を忘れる心配は不要に。うまくコントロールしましょう。

かに座のあなたにおすすめ！

腕を上げて回すだけの｢白鳥エクササイズ｣。背中と二の腕に効く

肩甲骨をほぐしてトレーニング効果をアップ。代謝をあげる褐色脂肪細胞とは