10/5〜今週のかに座【LUAの12星座占い】

全体運　

今週は張り切っていこうという気持ちで、気合いが入っていきそうなかに座さん。徐々に意気込みが強まって、勢いのままにことをはじめていく流れになっていくでしょう。がんばれば、がんばれてしまうときですが、根を詰めすぎるのはNG！ 疲れくらいは大丈夫と思っていても、あとでダウンしてしまうことに。一気に進めるのは◎でも、ムリをするのはやめましょう。食事のタイミングが、予定に追われてずれがちになりそう。朝食をしっかり食べて、パワーを蓄えておけるといいかも。運動は、合間の時間を活用しながら、簡単なものを小まめにおこなって。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス

ここまで終えたら、このストレッチをすると決めて、予定の合間に体を動かして。気分転換にもなるはず。

食事アドバイス　

食べる時間がなくなりそうと気づいたら、先に食べておくのも手です。パワーの源を絶やさぬように工夫を！

マインドアドバイス

やる気のままに動いていけるように、自己メンテナンスを！ 心と体をいたわって、ベストな自分を保ちましょう。

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