＜さそり座＞

全体運　

「〇〇しなければ……」という義務感に苛（さいな）まれそうな今週のさそり座さんです。思ったらすぐにやらなくてはいけないという自負が生まれ、あなたにしては珍しく、ちょっと慌て気味になるのかも。手早く済ませるのはスマートですが、慌ててしまったがためにミスを招くのは残念なことです。急いで動きたいときほど、落ち着いて行動するにしましょう。また、細かなことに気づくときは、無自覚のうちにストレスを溜め込んでしまう可能性があります。ひと段落したら自分をねぎらって、ご褒美タイムを過ごしましょう。あなたにとっての癒しを大切に！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

体をねぎらうには、心地よさを感じる運動やマッサージが◎。ゆっくりお風呂を楽しむのもおすすめです。

食事アドバイス　

ご褒美の嗜好品や、いつもよりもワンランク上の食材など、プチ贅沢で至福のとき味わって。心身が元気になるはず。

マインドアドバイス　

義務を感じてしまうと、どうしても追い込まれがちですが、これしかないと思うと、気持ちがラクになるでしょう。

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