＜しし座＞
全体運
知りたいことを学んだり、資格取得の計画を実行したりと、やりたいことに向かって走り出していく流れにある今週のしし座さんです。結果的にどうなるかを考えるよりも、心のままに歩み出してみましょう。進路が間違いでなければ、とんとん拍子にことが進んでいくはずです。反対に、邪魔が入ることが重なったり、何かしらのつまずきが生じたりするときは、体制を整えて改めることを考えるといいかも。運動は、筋力アップ週間として行うと、効果が出やすいでしょう。効果を実感すると、身体を動かす喜びがわかり、運動嫌いから運動ファンになれるはず!?＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
スクワットをどうぞ。つま先と膝の向きを合わせ、膝を90度まで曲げるのがポイント。脚幅は、肩幅くらいから調整。
食事アドバイス
空腹で運動するのも、満腹で運動するのも、どちらもNG！ 軽く食べて1時間後、しっかり食べて2時間後に運動を。
マインドアドバイス
チャンスは欲しいときに来るとは限りません。つかみたいなら、その瞬間を逃さないように最善を尽くしましょう！
しし座のあなたにおすすめ！
RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/09/220913.html
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