＜うお座＞
全体運
今週のうお座さんは、両極端の過ごし方になるのかも。ひたすら予定をこなすうちに、1週間が終わっていたという状態か、前日の晩に、明日から張り切ろうと決意したはずが、何となくダラダラと1日が終わり、気づいたら来週がはじまっているでしょう。いずれにしても、アッという間に過ぎ去る週になるはず。これをポジティブに利用すれば、やりたくないことをアッという間に終わらせられるかもしれません！ ということで、運動が苦手な人には、集中エクササイズで、気になる部位の強化にも持ってこいのはず。食事面でのチャレンジも同様です。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
2～3分のエクササイズでも、3日続ければ変化を感じられるはず。7日間も続けたら、見違えるはず!?
食事アドバイス
間食やアルコールをやめてみるなど、1週間だけでいいので挑戦してみましょう。成功体験が次の成功の糧に！
マインドアドバイス
どんなに苦手なことでも、今週だけがんばればいいとなれば、最後まで成し遂げられるはず。チャンスを活用して！
うお座のあなたにおすすめ！
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