＜おうし座＞
全体運
今週のおうし座さんは、いつもは「面倒くさい」と思うことでも、平然とクリアできそう。むしろ、「せっかくだから、こうしちゃおう！」と自らひらめいて、アクティブに動いていくでしょう。運動にも積極的になれるはず。エクササイズの動画を見ながら、それにあわせて同時におこなうことで、よりたくさんのメニューをこなせるでしょう。心地よさへの感度の高いあなたなら、軽く運動したあとのほのかな気持ちよさを存分に味わえます。「思ったらやってみよう」というスタンスで、どんどん動いていきましょう。食事では、世界の料理で旅行気分を！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
「こうしたら気持ちいいかな？」を試しましょう。ストレッチは本来、そういうもののはず。マイペースで！
食事アドバイス
「世界の料理」でネット検索すると、本やレシピが出てきます。手軽に自作できるものもあるので挑戦して！
マインドアドバイス
開放的な気分になれるときは、羽目を外してみるのもいいかも。思い切った行動は、気分をスカッとさせるはず。
おうし座のあなたにおすすめ！
疲れた日の終わりに。リラックスできて姿勢も整うバレエ流ほぐし
RSS情報：https://www.mylohas.net/2020/09/220470.html
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