＜てんびん座＞
全体運
てんびん座さんの根気が試される1週間になるのかも。仕事や勉強など、取り組んでいることが踏ん張り時を迎えるのかもしれませんが、もしかしたら、対人面での忍耐や、地道な説得のための根気が必要になる可能性もあります。いずれにしても、しびれを切らしてしまわぬように、ゆったりと構え、腰を落ち着けていけるといいでしょう。こういうときは、おなかを労わり、いつもと変わらぬ自分を保てるといいかも。寝るときにおなかをあたためたり、冷たいものを避け、あたたかい食事や飲みものをとるようにするのもいいでしょう。スローなヨガもおすすめです。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
シンプルなヨガの1ポーズを30～60秒、または、ゆっくり3～5呼吸で行い、じんわり静かに確実に効かせて。
食事アドバイス
毎日、働きづめのお腹です。おなかを休めてあげるつもりで、消化のいいやさしいものをよく噛んで食べましょう。
マインドアドバイス
おなかを整えると、体が元気になり、気分も明るくなります。心にゆとりが生まれ、物事に寛大になれるはず。
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