サプリメントありすぎて分からない問題。価格＝品質なのか？

2020/07/16(木) 21:00

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巷に出回っているさまざまなサプリメント製品。上手に活用できたらいいけれど、実にいろんなサプリメントが揃っていて、選び方に悩みます。

帝京平成大学薬学部教授、薬学博士井手口直子先生に、かしこいサプリメントの選び方について、教えていただきました

価格＝品質？その違いはどこに？

ーそれにしても、サプリメントの価格はさまざまですね。1か月分で500円から1万円を超えるものまであって……。

井手口先生 :

高いほうがいい、と一概に言うことはできません。価格が極端に高い場合は、容器や広告にかなりのコストをかけているケースも多いように思います。

逆に、あまり安すぎるのも心配ですね。摂りたい成分がほんの少ししか入っていない、という場合もあります。1mgでもその成分が入っていれば、その成分名を掲げることができてしまうのです。

ですから極端に高いものと極端に安いものについては、少し考えてみたほうがいいかなと思います。

原料のキロあたりの相場を調べてみて、1mgあたりの値段を割り出せば、その価格が適正かどうか推測することはできますが、そこまでしなくても、まずは商品のパッケージに記載されている、成分の含有量はチェックしたほうがいいと思います。

お客様相談室を利用したり、ホームページもチェック

ーより信頼できるメーカーのサプリメントを選びたい、と思いました。見極めるポイントはありますか？

井手口先生 :

信用できるメーカーなのかどうか、まずは、製品のパッケージに「お客様相談室」の電話番号が明記されているかどうかを確認してみてください。

さらに、メーカーのホームページに成分に関連するデータや、原料の原産国、加工国が掲載されているか、といった点も重要なポイントです。

また、気になるときはお客様相談室に問い合わせることをおすすめします。成分の原料の原産国や成分の詳細について尋ね、しっかり回答が得られるようなら安心できるでしょう。

サプリメントを上手に活用するためには、自分の体調、条件に合った商品と出会えるかどうかがカギ。

成分表示を見たり、メーカーのホームページを調べたりと予備知識を増やして、楽しく付き合っていきたいですね。

──この記事は、2019年12月19日の記事を再編集して掲載しています。