＜おうし座＞
全体運
今週のおうし座さんは、今後に向けての計画を立てていきたくなるのかも。やってみようという目標が見つかって、そのために動き出そうという流れに入っていくのでしょう。どうしたらうまくいくのかを考えながら、未来について模索するのはもちろんですが、アイデアが浮かんでこないときは、まったく別の作業に取り組んでみるのがおすすめ。時間を有意義に活用しながら、思わぬところでひらめきを得られるでしょう。身体を動かしてみることや、食事の献立を考えるのも名案です。これからはじめようというものへの準備を整えはじめてみては？＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
気合を入れた運動もありですが、食器を洗ったり、掃除をするといった動きも、気分＆発想転換を促すでしょう。
食事アドバイス
野菜炒めorサラダ、主食+おかずorメインディッシュ、デザートと献立を考え、それを実現してみましょう。
マインドアドバイス
考えるときは、同じことを繰り返して考える方法と、別視点を持つ方法があります。双方を行き来してみて。
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