＜おひつじ座＞
全体運
今週のおひつじ座さんは、自分で思っている以上にスピリチュアルな感覚が強まっているようです。手にすることができることや、目に見えるものだけがすべてではなく、形のない見えないものの存在や力を感じることがあるでしょう。霊的なものに限らず、見えていない真実があるように、あなたの知らない世界は実在します。こんなときは、見えないけれど実際にある、身体の細胞を意識してみましょう。運動で感じる毛穴の収縮や汗が出るときの感覚は、あなたの細胞があなたに呼応してくれている証拠です。細胞を蘇らせて、美容と健康を手に入れて！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
細胞と対話しましょう。身体を動かしながら肌感覚を意識し、ねじりのポーズ+深呼吸で内臓の動きに注目して。
食事アドバイス
今、食べたものが、何年かあとのあなたの身体を作る材料になります。細胞のための食事選びが美容と健康の鍵に。
マインドアドバイス
身体を動かせば気分が変わるのは、心も内臓の1つだからでしょう。毎日、自分を大切にして心を元気にして。
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