＜さそり座＞
全体運
今週のさそり座さんも、先週からの流れのままに、いろいろなニュースが飛び込んでくるでしょう。しかし、そんな状況にすっかり慣れてしまったあなたなのかもしれません。周囲が騒いでいたり、いろいろなお誘いを受けたとしても、触手の動くものだけを受け止めて、あとはひたすら自分のペースで動いていくようです。ここまでは終わらせなくてはと思うことに粛々と取り組んで、予定通りに進めていく頼もしさがあります。運動や食事の面でも、同じことがいえるでしょう。身体にいいことをすると決めたら、それを日々続けながら日課にしていけるはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
張り切る必要はありません。この程度ならできると思う簡単なことを毎日続けましょう。サボったら翌日から再開！
食事アドバイス
食べ過ぎる日があったとしても、基本は腹八分目にするなど、毎日の食生活に決まりを作って実行しましょう。
マインドアドバイス
どんなときでも、自分のペースを保っておくことが強みに。いつもの調子でいくことが、実力発揮につながります。
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