＜おとめ座＞
全体運
今週のおとめ座さんは、何かにつけて人と関わることが増えてくるのかも。オフィシャルもプライベートも関係なく、人と会う機会が増えて、いろいろな知り合いや友人が増えていくでしょう。趣味のつながりや、関心のある分野でのご縁は、未来に役立つ大きな出会いになるはず。波長の合う人に出会ったら、しっかりマークしておきましょう。会食が多くなる可能性もあります。自宅では野菜を中心に食べて、外ではお付き合いを楽しみましょう。椅子に座っている時間も増える予感。体内の滞りを軽減するために、マッサージでリンパを流しましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
仰向けに寝て両足を上に→片脚の足首、ふくらはぎ、膝裏を、反対の足で蹴ってマッサージ。左右両方行いましょう。
食事アドバイス
会食のあるときは、前後の食事でバランスを整えましょう。食べたものを考慮した即座の調整がメタボ対策に！
マインドアドバイス
たくさんの人と会うときは、気遣いを控えるのが◎。心身のストレスは、周囲に気を遣わせることになります。
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