「これまでいろんなダイエットで失敗？ そんなあなたに夢のように簡単なダイエット！」など、宣伝には魅惑的なキャッチコピーが。これは科学的な大発見なのか、本当のところはどうなのでしょうか？
あるサイトでは、めんどうな食事管理や運動はまったく必要がないとうたっています。また、あるサイトでは、このダイエットパッチを貼るだけで、数時間以内に「魔法のような作用が脂肪細胞に働きかけ、肌のたるみを防ぎつつ体脂肪を減らします」と、あたかも科学的な根拠があるような解説が。
しかし、「パッチを付ける程度で肥満症が治っていれば、現在のように肥満症がまん延することなど、そもそもないはずです」と米国肥満専門医認定委員会の医療ディレクターで、コーネル大学ウェイルメディカルカレッジの助教であるレカ・クマー医師は指摘します。
クマー医師は、このような製品につい興味を持ってしまうことに共感しつつも、「科学的に証明されたダイエット法はカロリー制限と運動。ですが、これは多くの人にとってとても難しいもの。お腹は減るし、運動する時間はなかなか取れない。やる気を起こすのだって大変。だから、即効性にとても魅力を感じてしまうのです」
でもたとえ効果がないにしても、試してみる分に害はないのでは、と思っていませんか？今回は、和ハッカがどのようなものか、まとめていきます。
和ハッカとはどういう植物？
image via shutterstock学名は「メンタ・カナデンシス（mentha canadensis）」で、日本で古くから栽培されているシソ科の植物です。
中国やインドネシアといったアジア諸国や北アメリカに生息しており、カナダではカナダミントやアメリカンミントと呼ばれています。つまり、日本以外にもどこにでもある植物で、種類も数多くあります。
何か特殊な成分が含まれているの？
image via shutterstockミントは何世紀にもわたって、吐き気や口臭、はたまた炎症性腸疾患にいたるまで、あらゆる病気の治療薬に使われてきました。しかしミントそのものに新陳代謝を上げたり、体重を落としたりする効果があるという科学的な証拠はありません。
なので、どうしてもダイエットにミントを取り入れたいのであれば、効果が期待できる唯一の方法として、カロリーたっぷりのキャラメルマキアートやコーラの代わりに、カロリーゼロのミントティーを飲むことをおすすめします。
ダイエットパッチで本当にやせられるの？
image via shutterstockここが興味深いところ。薬物が肌を通じて、直接血液に届く経皮パッチは、女性用避妊薬のほか、ニコチン置換療法 （NRT)）や疼痛管理などに使われています。
「FDA（米国食品医薬品局）の認可を受けている減量のための皮下に注射する薬も」とクマー医師。「なので、理論上では経皮パッチで食欲を抑え、体重を落とすことは可能かもしれません」
しかし、「現在販売されているダイエットパッチには、臨床的に証明されたものや、FDAの認可を受けたものはありません」とクマー医師は指摘します。それどころか、成分として入っているハーブ類にダイエットの作用があるという科学的な証拠もゼロ。
「ダイエットパッチに記載されている原材料には、ミントに加えて、アサイーや緑茶などがあります。ひと昔前にダイエット効果がうたわれたものばかりですが、いずれもその効果は証明されていません」（クマー医師）
和ハッカのダイエットパッチでやせられるの？
image via shutterstockダイエットパッチを貼ってカロリー制限や運動を行えば、もちろんやせます。でも、それはダイエットパッチでも、100円ショップのかわいい子猫のステッカーでも同じこと。
ダイエットパッチを貼って、生活スタイルを何も変えなければ、ただ単にいい匂いのシールを貼り付けているというだけ。
試して害があるの？
image via shutterstock「繰り返すようですが、これらの製品に規制はなく、つまり実際には何が入っているのかまったくわかりません」とクマー医師は指摘します。「注意点として2つ挙げられます。表示どおりのものが実際に入っているのか？それから表示の無い有害なものが入っていないか？」
結局のところ、これはダイエットパッチだけに言えるのではなく、どのダイエット商品をインターネットで購入する際にも、気を付けておきたいポイント。まずは怪しむ。それから医師に確認して十分に検討をした上で、慎重に使用すること。
さしあたっては、もしやせたいのであれば、自分に合ったヘルシーなダイエットに挑戦したり、ジムに通ったりする方がよいかも。
ハーブの効能いろいろ
管理栄養士が教える、ルッコラの健康パワー。クレオパトラも食べていた？
Marisa Cohen/Are Japanese Mint Patches the Weight Loss Miracle We’ve All Been Waiting For?/STELLA MEDIX Ltd.（翻訳）
