＜おとめ座＞
全体運
自分自身に向き合って、本当に求めていることはなにかを考え、厳選していく流れにある今週のおとめ座さん。「欲しい」気持ちにも、「なんとなく」というものもあれば、「欠かせない」という必要性からのものもあります。こうしたことを冷静に考えて、今のあなたが本当に欲しているものを導いていきましょう。物に限らず、人間関係や事柄などにも目を向けてみると、大切なものが明確になってくるはず。それは身体にもあてはまります。食べるものも厳選し、良質なものをゆっくり味わって食べましょう。1週間で、より洗練されたあなたになれるはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
生きる上で必要な空気や食事を体内に届ける喉に注目。両手をたらし、頭を前後左右にゆっくり傾けて首の運動を。
食事アドバイス
香りや食感を楽しめる食べ方が、今週のテーマに。新鮮な食材、熟成された旨みなど、違いを楽しみましょう。
マインドアドバイス
欲しい気持ちを満たすと、次の欲しいが生まれます。そうするうちに、必要のないものも欲するようになるのです。
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