＜かに座＞
全体運
今週のかに座さんは、好きなものに囲まれて過ごしたい気持ちが強まっていくのかも。気に入らないものを排除して、お気に入りのアイテムを揃えるだけでも、気分が変わるでしょう。仲良しの人と会うのはOKですが、嫌いな人への意識を強めるのはNGです。主観はあなたの中に留めておいて、普通に受け流していきましょう。気心の知れた仲間と集うデトックスタイムがあれば、心も安らぐはず。自分の心をコントロールするには、呼吸法やヨガがおすすめです。あなた自身と向き合える時間が、心身についた不要なすべてを取り払ってくれるでしょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
好きなヨガのポーズを作り、呼吸を深めていきましょう。吐く息とともに、不要なものすべてを吐き切って。
食事アドバイス
食べたいものを食べたいように食べましょう。ただし、暴飲暴食は禁物！ あとで具合が悪くならなければOKです。
マインドアドバイス
気にならなければ、好きにも嫌いにもなりません。「好きと嫌いは紙一重」で、好きがあるから嫌いもあるのです。
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