＜うお座＞
全体運
今週のうお座さんは、柔軟性を保ちながらも、しっかりと自分を持ち続け、独自性をつらぬいているはず。自分では人に合わせているつもりでも、ユニークさが際立って、思わぬところで注目をされていることがあるでしょう。面白い人というあなたの印象が生まれ、そこから新たな人間関係が広がっていくはず。お互いを尊重できる人と集まることで、いい意味での個性が輝きはじめるでしょう。運動では、足首周りに注目。足首の曲げ伸ばしや、足首回しを丁寧に行って、足の疲れを取り除きましょう。元気に動き回って個性を広めていけるはずです。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
床に踵をつけたまま、ゆっくりしゃがみましょう。しゃがめない場合は、足首の曲げ伸ばしで、足首をほぐして。
食事アドバイス
個性が光るときは、食にも個性を輝かせて。誰が何と言おうと「これ！」というメニューや食材を召し上がれ。
マインドアドバイス
人の話をよく聞いて、自分の考えを伝え、異論があっても個性として受け止めて。できない人は意外いと多いもの。
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